「妳聽了可能會覺得很怪，連我自己都覺得莫名其妙」

原本在談感情議題的女孩

突然話鋒一轉

聊起了困擾她很久的「怪問題」

「從以前開始，我就一直隱約有種，失去了什麼的感覺」

「認真說來也沒具體失去什麼，頂多失戀吧，或和朋友吵架」

「可是這種失去、不見了的感覺，似乎又跟他們無關」

我好奇地問：「感覺是哪裡少了一塊呢？是慢慢的，還是突然的呢？」

「滿突然的，就是有一天突然覺得，自己好像有什麼不見了」

女孩的語氣悵然若失，但又自己覺得很荒謬

「而且好像是很久以前突然這樣覺得，但摸不著頭緒」

「我一直不太敢提起這個困擾」

「因為超不合邏輯的，應該也沒人聽得懂我在講什麼」

女孩笑了一下：「但也不知道為什麼，剛剛突然就想講了」

每個煩惱都有它存在的意義

女孩這個看似沒頭沒腦的困擾

同樣存在著重要的意義

我和女孩分享起

自己曾迷茫過

自己是誰、為什麼存在、為了什麼而來地球

諸如此類，別人可能會覺得的「怪問題」

在靈性成長的過程中

透過和天使們、地球媽媽和高我的對話

我得到的回應依然是：

「這個我們現在沒辦法直接告訴妳」

–

祂們說：

「我知道妳也不是要我現在公布答案，因為答案從來不是重點，妳遲早會全部想起的，就像妳正在用飛快的速度，一點一點找回妳的能力，和與我們的連結一樣」

「我懂，那種想摸清全貌的渴望，如搔癢般的想望，這正是妳想體驗的，尋寶的樂趣啊！妳正在做當初妳期待來這能體驗到的其中一件事了，享受它」

–

也許正是因為

這些問題的答案從來不是重點

重要的是體驗

以及尋找答案的過程

透過過程中的體驗與發現

會讓我更清晰地從心感受

由我自己體悟出的答案

回到女孩的困惑

為什麼她會有一種

靈魂莫名失去一塊的感覺

但又沒辦法具體說明

到底是少了什麼？

有沒有可能，正是因為如此

宇宙才會安排讓她有這種悵然若失的感覺

為了讓她自己發現

自己的靈魂重要一角的樣貌

–

因為覺得失去了什麼

但又想搞懂到底是失去什麼

所以會開始把注意力放在

「什麼感受能讓我覺得靈魂圓滿了」

她會開始去尋找、去探索

是愛情嗎？戀人的愛讓她圓滿嗎？

是友情嗎？朋友的愛讓她圓滿嗎？

是親情嗎？家人的愛讓她圓滿嗎？

是自信嗎？自己的力量讓她圓滿嗎？

跌跌撞撞、東拼西湊

勇敢體驗了各種感受、各種形式的愛後

也許最後

女孩會終於發現

在某段關係裡、某種愛裡、某種狀態下的自己

讓自己終於有一種靈魂完整了的感覺

到了那個時刻

與自己靈魂失去的一角重逢的時刻

女孩會知道

這就是自己靈魂的一部分

原來

自己的靈魂

有一部分是帶著這樣的能量與感受存在著

這正是能讓她

更明確知道「自己是誰」的重要歷程

我們努力的認識自己

讓自己成長茁壯

探索自己到底是誰

在自己的機緣選擇裡碰撞

好多好多的努力

其實都是為了成為最完整版本的自己

祝福所有生命

也祝福我們自己

在所有體驗裡玩得愉快

盡情體驗、勇敢看見

最後帶著滿滿收穫

成為最完整版本的自己

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親愛的你，曾經覺得

要成為一個有用的人

才會被好好愛著嗎？

–

「我想勇敢做自己想做的事，但心裡一直有股力量拉著我」

男孩無奈地說著

「幾年前我爸走了」

「家裡就剩我、我妹，和身體一直不是很好的我媽」

「大家都說還好家裡還有我，我也這樣覺得」

男孩笑了，但不是自信地笑

他的笑，感受不到靈魂

「我努力賺錢，讓家裡的收支可以勉強打平」

「我覺得這是我該做的，不過有時候看著我妹，可以樂天的過自己想過的生活，學想學的技能，就覺得滿羨慕的」

我好奇：「為什麼這是你該做的呢？」

「我是男生阿，大家都叫我要有肩膀一點」

「很好笑吧，都這個時代了，他們還是這樣說」

「連我前女友也是」

「那時候我們家經濟狀態特別糟，她們家也是，她自己又因為在之前的感情受傷過，特別需要安全感，就一直吵說我沒肩膀，都沒在規劃未來，沒給夠她需要的愛」

「我還能規劃什麼，我連自己都快爆了，我還能規劃個什麼出來？」

男孩越講越生氣

彷彿正身處那段令他委屈不平的過去

「這真的很委屈欸，那時候的你也需要被照顧阿」

我一說完這句

男孩馬上接著說：

「對阿！我… 唉，算了啦」

「反正我就是得揹著別人的期待，就這樣」

–

感受到男孩滿滿的傷痕

和淤塞的情緒能量

在男孩同意下

我們決定先一起透過潛意識牌卡

探討現在的他，最想要的是什麼

男孩抽到的卡

一張，是一雙拿著一疊有花紋的紙條的手

一張，寫著「厭煩」

「感覺他拿著一疊鈔票」，男孩直覺回答

「他拿這疊錢要做什麼啊？」，我繼續探問

「好像是有人給他的，只要他乖乖照做，就能得到這筆錢，解決他的生活問題」

「那拿著錢的人可能在想什麼呢？」

「他其實很害怕，感覺會失去自由」

「但他得妥協，因為…」

電話那頭突然沒了聲音

過了幾分鐘

男孩帶著鼻音，說了句：「抱歉」

我溫和的告訴他：

「這很正常，而且是好事喔」

「如果這個想法，讓你感受到一股莫名冒出來的情緒，強烈到讓你想哭，就好好地哭出來」

「這表示，塞在你心中的情緒，開始一點點的流動了，所以就讓他哭出來，沒關係」

男孩大哭起來

我靜靜的等待、陪伴

過了幾分鐘

男孩緩了緩情緒說：

「我覺得那個妥協是因為，他必須要成為榜樣、有所犧牲」

「要成為一個有肩膀、有足夠經濟能力的人，才能被看見」

「他必須要能滿足別人的物質生活，才會被愛」

「但是你的潛意識覺得，他已經厭煩了嗎？」

我碰了碰他剛剛抽到的文字牌

男孩笑了，吸著鼻子說：

「可能吧，他感覺累了，想放棄了」

「也許我一直覺得，要當一個有用的人，才會被愛、才可以被愛」

「但這樣的我好累，我感覺不到，真的有被好好愛著的感覺」

「我也想..我也需要被照顧阿」男孩再次哽咽

每個人對愛都有各自的想像

就像每個人的天堂都長得不一樣

愛有著各種顯化

而每個人也因曾見過的顯化不同

而對愛有不同的理解與想望

每個人渴望愛的目的不同

許的願不同

來的愛自然也不同

–

在與世界日積月累的互動中

我們的大腦存下了很多「應該」

─愛應該要是這樣

─應該要這樣才能被愛

當我們曾經做出符合「應該」的事

而獲得被肯定、被獎勵的經驗

大腦會更相信

這是「應該」存在的原則

即便我們不曾做出符合應該的事

光是看見生活中的成功案例

也會加深大腦對此的信念

有工作、有穩定收入的人，就是有肩膀的人

有肩膀的人，就是值得信賴託付的人

值得信賴的人，就是有用的人

有用的人，就是值得被愛的人

什麼是有用？

什麼樣是足夠有用？

努力變得有用，是為了擁有愛嗎？

愛

是需要透過交易或交換才能擁有的嗎？

什麼是有條件的愛和無條件的愛？

愛到底是什麼模樣？

親愛的你

曾經透過心裡的眼睛

真實地看見過愛嗎？

這些大哉問

讓我們留到後續的系列文繼續討論吧！

歡迎對愛有所探索、正在探索、想要探索的，親愛的你

一起來聊療Bar，聊聊你對愛的想法

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「我不知道這段關係，到底適不適合自己」

親愛的你

在為此下判斷前

可以先找個不被打擾的時刻

靜下心來

試著回顧過往與現在

試著誠實面對自己

與內心坦誠相見的想想

身處這段關係中的你

所看見的自己

是真心喜歡且欣賞的，自己的模樣嗎？

身處這段關係中的你的模樣

是你真心想成為的自己

還是你覺得自己應該要成為的自己

又或是他人期待你要成為的自己呢？

每種答案都沒有對錯

只要是你思考過、感受過

真心認同，也想這樣成為的

就是對你而言相對好的選擇

同樣重要的是

在一段關係中

真正握有主導權的對象

只有自己

進入一段關係

如果因為渴望維持、改變對方的模樣

以符合心中的理想或安全感

那麼這種愛

是真的為了這段關係好

讓彼此持續「共好」的愛

還是為了填補自己缺憾

而自顧緊握的「利己」的愛呢？

▎關係的目的是

▎決定你喜歡看到自己的哪個部分「顯出來」

▎而非你可以捕獲且保留別人的哪個部份

▎—Neale Donald Walsch，《與神對話》

人類有太多種複雜的關係

每種考量與權衡

你與你的內心會是最清楚答案的

帶著無條件愛的能量

祝福正在看這篇文章的你

能適時地想起

自己始終有力量

讓自己成為喜歡的模樣

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常聽人家說「高我智慧」，但到底什麼是「高我」？

麻瓜如我，不知道，也沒見過

直到某天

靈性鬧鐘第一次響起的那天

–

某次午後，在Clubhouse跟到一個房間

房間裡的主持人，正引導著大家冥想

從身體放鬆開始，隨著引導語，慢慢帶領聽眾尋找自己的高我

「這樣真的能看到高我嗎？我不會通靈欸，麻瓜也能看到高我嗎？」

帶著困惑與好奇，反正放假也沒事，我便跟著主持人的引導

慢慢放鬆、放任思緒流動

對於學過一些正念技巧的我來說，這還算是我能上手的部分

持續闔眼放鬆的我，腦中突然浮現畫面

一個身型與我相似的人影，出現在我腦海

即便臉部與身形都是模糊的，但直覺就是知道

她是女生，一位跟我長得很像的女生

我困惑好奇地看著她

她似乎，也正看著我

她慢慢、小心的向我走來

我能感受到她的善意，便也向著她走去

我們越靠越近，最後面對面站著

我們依舊沒有言語交流，一切全憑「感覺」

心電感應似的，我們就是能感覺到彼此的念想

我感覺到她想抱我

我便伸手擁抱了她，她也回抱了我

那瞬間，我感受到她的意念

「我們見面了，終於見面了」

「好安心、好快樂，妳終於發現我了，我們終於相會了」

那一刻，我突然鼻頭一酸

「妳就是高我嗎？是我的高我嗎？」

我瞬間激動了起來，在腦中喊著

她沒有回答，但直覺給了我肯定的答案

–

在和主持人分享剛剛的體驗後

主持人說，她邊聽邊起雞皮疙瘩

她很確定，我的確是和高我連結上了

我更困惑了。

記得佛洛伊德提過，人有「本我、自我、超我」

我原本以為，高我就像超我的概念，是如神般，超高道德與智慧的存在

為什麼我的高我和我長得很像，既不是神，也不是天使呢？

另外，我明明沒什麼通靈天賦，為什麼能看到高我？

我是怎麼辦到的？

–

至此，我的靈性鬧鐘在我體內第一次響起

開始了我對靈性、宇宙、和我的源頭的探索之旅

你好奇過自己的高我是什麼模樣嗎？

你和自己的高我對話過嗎？

你認為什麼是高我呢？

歡迎留言一起討論唷！

#聊療Bar #高我 #高我智慧 #靈性成長 #靈性探索 #內在力量 #自我探索 #療癒

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排行榜上的五個狀況

有沒有讓你一看到就猛點頭的呢？

講心事

不只需要勇氣

有時似乎還需要天時地利人和呢！

不管這些心事裡頭

所包含的煩惱是深是淺，隱私是重是輕

在決定說出來前

仍常需要先在心裡掙扎、盤算過

再到頭腦裡，把抽象感受組織成具體敘述

說之前，還要審慎評估對象與氛圍

最後才能視情況，把心事分批坦露出來

這還只是順利的流程

搞不好過程中

還會在某個步驟打轉許久

或是又倒退回前幾個步驟也說不定

–

對當事人來說

講心事，不只是分享心裡事

更是場風險極高的自我揭露

如果順利

就能獲得療癒，得到建議，順利跨過一個檻

但如果

遇到了不夠友善、同理的回應

遇到了大嘴巴散佈消息

遇到沒耐心、難以理解自己想表達的人

遇到無法給建設性意見的人

好不容易鼓起的勇氣

不只會瞬間洩了氣

還可能會讓自己像被攻擊的寄居蟹

重新縮回厚厚心牆築起的堡壘裡

孤獨的待上好一段時間

–

你的勇敢與為難

值得被看見

你追尋已久的答案

早就放在你的靈魂深處

如果你需要，也有意願

不用擔心個人形象

不用擔心心事曝光

放心感受有品質的談話

放心呈現自己所能想到的各種表達

問題的解答潛藏於心

治癒的力量也來自內心

讓聊療Bar的聊療天使陪你一起

試著找出深埋在你潛意識中的解答

找回你心中那股能治癒自己的力量

祝福你

能擁有適合自己訴說心事的對象

祝福你

在和自己的內在交流中，重獲力量

祝福你

也能成為別人訴說心事時，重要的力量

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「我不懂，真的不懂…」女孩沮喪的說著

「朋友們都鼓勵我，工作也好，另一半也好，勇敢表達自己真正想要的」

「但我覺得，我一直都知道自己要的是什麼啊」

「我只是不明白，為什麼照著想要的努力追求了，生活還是一團糟」

我不禁好奇：「妳要的是什麼呢？」

「掌握主導權」，女孩肯定的說

–

心靈雞湯、勵志課程不是都這樣說嗎？

【要努力學習，掌握人生的主導權】

所以面對工作

要努力爭取升職的機會，獲得主管與同事的信任與喜歡

這樣才能確保，自己能主導工作狀態

面對情感關係

要努力掌握對方的個性喜好，讓雙方的相處樂大於吵

這樣才能確保，自己能掌握關係經營的走向

為此，女孩投入了非常多心力在「確保各種事」

雖然女孩看似自信滿滿闡述著

自己是多積極努力在掌握人生主導權

但她描述的例子中

聽起來出現頻率更高的，是她不斷在察言觀色

她想避免任何可能產生風險的因素

所以她會先選擇忍氣退讓，滿足對方

當對方滿意了，她才會覺得危機解除

聽到這，我不禁好奇

─女孩內心真正渴望的，真的是主導權嗎？

–

透過聊療抽牌，我們獲得了女孩潛意識的答案

「安全」

她真正害怕失去、渴望擁有的，是安全

包含渴望獲得的人生主導權，也是為了安全

在詮釋潛意識給自己的訊息時

女孩忍不住落淚

她說，她好想給自己安全感

她想避開任何讓自己處於危機狀態的可能

她不想讓自己經歷，期待與失望之間的雲霄飛車

為了確定一切都是可預期的

她真的好努力、好努力

她的雙手，死命握住所有她能握住的

即便身心都告訴她，已經超出負荷、這樣吃不消

但她捨不得放、也不敢放

她擔心一旦放手

一切都會空空如也

會有什麼來？還能擁有什麼？ 她無法預測

–

親愛的，鬆手吧

你的手為了抓緊它

已經傷痕累累到滲血了

親愛的，放手吧

你的手是用來溫柔擁抱的

如此美好、溫暖、讓人憐愛的雙手

是用來擁抱自己、擁抱愛的人們

擁抱為了你靈魂最高利益而來的嶄新機會

而存在的呀！

–

「我想要安全感，而死命抓住一切讓我能感覺安全的人事物」

「不過也許，這樣反而讓我過度依賴能抓住的，而更沒有安全感也說不定」

帶著剛哭完的濃厚鼻音，女孩說出清澈無比的新覺察

「也許我可以先試試看，做自己能做的，旁人的反應和期待，我就依自己能力所及的去處理」

「我可能還沒有勇氣放手，但我想先試著鬆手了」

女孩輕嘆了一口氣，那股嘆息，更像一種微微的釋放

「畢竟，如果只死死抓住，也就沒空間讓新的美好進來了，對嗎？」

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