要如何擺脫孤獨感，邁向獨立？

「孤獨與獨立，一線之隔」

–

正身陷痛苦、悲傷、混亂中的你

不想讓別人擔心

不想被別人說話

不想聽別人指責說教

不想和說了也聽不懂的人聊

但你還是渴望被支持、被理解

那瞬間，你覺得自己好孤獨

 

地球這麼大

怎麼就只有你被寂寞的孤立著

在某些時刻裡

那像瞬間掉入異空間的孤立感

會讓人寂寞的喘不過氣

就像毫無防備的掉入宇宙

深不見底的黑、遙不可及的星球

吸不到氧氣、四周寂靜的只剩耳鳴

偶爾還會感受到

兩頰溫熱的淚痕不斷流動著

 

找不到歸屬感

找不到自己在哪裡

找不到，自己在地球上的位置

小時候，你曾經聽過家人對你說過

「以後你都自己處理，我不管你了」

或類似要你自己想辦法的話嗎？

對某些人來說，聽來像解脫

但對某些人而言，這是一種生存危機

–

還是小小孩的自己

需要父母的生理安全照顧與保護

需要父母的愛與關注

才能安心的活著、成長著

失去了陪伴

失去了有人協助做出選擇

如同人生路途上失去了旅伴

身邊空無一人的，走向未知的前方

這是孤獨。

當你發現

沒有任何一個人能100%理解你

沒有任何一個人能幫你做決定且負責

當你發現

你的所有經歷，都只有自己最了解

只有自己感受著這一切

沒有人能告訴你正確答案

你得為自己的所有決定負責時

孤獨便產生了

孤獨可以是客觀事實

但它更常以擾人的悲傷存在

–

孤獨與獨立，在一線之隔

我們可以如何從孤獨感，轉化為獨立感呢？

▍「掌握內在力量的同時，擁有讓自己感到安全的陪伴」

在幾次咬牙豁出去

決定由自己做出選擇的過程中

你會開始發現

靠自己做的某些選擇

也能帶來好的結果

 

在煩惱的過程中

你開始勇敢詢問他人

過濾訊息

整理出自己有共鳴的選擇

因為詢問的互動與緣分

你發現了新旅伴

那些肯定現在的你、和你同頻率交流的靈魂旅伴

–

不是因為無可奈何

所以你孤軍奮戰

是因為你更有力量

更相信自己能做到

所以可以更獨立了

–

獨立不需要等於悲傷的孤獨

你可以在獨立的旅程中

仍然擁有旅伴與你一同前進

 

如果你現在剛好需要有個陪伴你的旅伴

來聊療Bar、聊聊吧！

#來聊療Bar #聊聊吧 #內在力量 #內在小孩 #自我探索 #孤獨與獨立 #存在主義 #心事 #無力 #陪伴 #支持 #相信自己能做到 #尋找支持 #擁有陪伴 #聊心 #療心 #療癒 #質感陪伴 #愛自己 #勇敢負責 #宇宙愛你 #talk #healing